CIRCUIT TRAINING

Uma aula em que você testa os seus limites!
O Circuit Training é uma aula de circuito de alta intensidade em um tempo reduzido.
Se você quer perder aquela gordurinha, mas tem medo de ficar flácido, essa é a aula perfeita!
Uma aula dinâmica que trabalha o corpo todo. Unindo exercícios de fortalecimento com exercícios aeróbicos. O que te proporciona vários benefícios.
Emagrecimento, definição, fortalecimento, resistência, equilíbrio, coordenação motora, diminuição de estresse, sensação de bem estar, menos dores no corpo, aumento da capacidade cardiovascular, melhora do sono e etc.

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