ZUMBA

45 min

DURAÇÃO

1000 cal

QUEIMA

BENEFÍCIOS

Condicionamento físico, perda de peso, coordenação motora, equilíbrio, definição, resistência, a e socialização.

É uma festa. Aula aeróbica que mistura dança e ginástica com uma sequência de coreografias bem simples, porém, muito animadas. Mistura de todos os gêneros musicais mas principalmente latinos, como salsa, reggaeton, cumbia e merengue.

  • INTERAÇÃO E DIVERSÃO

  • AMIZADE PARA  A  VIDA TODA

  • SALA CLIMATIZADA COM JEITO DE BALADA

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